Sacharidy a gainery - palivo pro vaše svaly

Nejprodávanější

SmartLabs Oat Snack 908 g (Příchuť čokoláda)
449 Kč –19 %
SmartLabs Oat Snack 908 g
Skladem
SML024_COKOLADA
Původně: 449 Kč  (–19 %)
365 Kč
SmartLabs Oat Snack 3000 g (Příchuť čokoláda)
1 399 Kč –23 %
SmartLabs Oat Snack 3000 g
Skladem
SML023_COKOLADA
Původně: 1 399 Kč  (–23 %)
1 079 Kč
10295 smartlabs maltodextrin 5000 g
530 Kč –18 %
Původně: 530 Kč  (–18 %)
435 Kč
23 položek celkem
10235 scitec maltodextrin 2500 g
Akce
349 Kč –18 %
Scitec Maltodextrin 2500 g
Momentálně nedostupné
285 Kč
SCT211
Scitec Jumbo 8800 g (Varianta cococcino)
Akce
2 500 Kč –13 %
2 185 Kč
SCT169_COCOCCINO
Reflex ISO Pro 2:1 4000 g (Příchuť citronová sněhová pusinka)
Akce
1 999 Kč –11 %
Reflex ISO Pro 2:1 4000 g
Momentálně nedostupné
1 781 Kč
RFX115_CITRONOVA SNEHOVA PUSINKA
16163 1 prom in glukosa 1000 g
87 Kč
PRO002
7448 extrifit maltox 100 1500 g
Akce
190 Kč –16 %
160 Kč
EXF040

Slouží hlavně k dodání živin a energie ve formě sacharidů. Bez sacharidů další svalové přírůstky vybudujete velmi těžce. Pro budování svalové hmoty potřebujeme zvednout jejich příjem více, než obvykle, a k tomu právě slouží gainery. Jsou výbornými pomocníky po zvýšené zátěži pro okamžité doplnění glykogenu v těle, který je následkem tréninku vyčerpán.

Gainery si můžeme představit jako komplexní stravu, nebo nápoje, které obsahují všechny potřebné živiny po tréninku ve správném poměru, ale jsou mnohem lépe a rychleji díky práškové formě a procesu zpracování vstřebatelné pro tělo. 

Dávkovat je můžeme nejen ihned po tréninku, ale také kdykoliv během dne, nebo zařadit jako náhražku pevného jídla v případě potřeby a spěchu. Liší se také obsahem bílkovin, který se průměrně pohybuje okolo 15-25%.

Dále si můžeme všimnout gainerů, které v sobě obsahují kreatin či další speciální směsi, které mají za úkol nejen dodat živiny tělu, ale také zlepšit metabolické funkce a urychlení organismu. Sacharidová složka může být také ve formě jednoduchých cukrů (glukóza, fruktóza) a polysacharidů (maltodextrin), které příznivě ovlivňují uvolňování anabolického hormonu inzulínu.