Tryptofan
3 položek celkem
Tryptofan se podílí podobně jako další aminokyseliny na stavbě a opravě svalové tkáně, je proto nezbytnou součástí výživy sportovců. V mozku se z tryptofanu tvoří serotonin a nakonec melatonin, jehož vyplavení vede k celkovému útlumu a přípravě na spánek.